Aanbod

Wat ik aanbied, dat ligt vooral aan jou.

Jij bepaalt waar we samen aan gaan werken. Is het je energieniveau, is het fitheid, soepelheid, gewicht? Ieders doel kan anders zijn. Daarom geef ik verschillende op maat gemaakte trainingen, bij jou thuis in je vertrouwde omgeving. En gedurende een aantal weken werken we samen naar je doelen toe.

Ik wil uit iedere ‘trainee’ het beste halen en daarom begeleid ik je op je eigen niveau. Tijdens de trainingen leer ik je stapsgewijs hoe je ook na de trainingen zelfstandig aan het werk kunt.

Je kunt bij mij terecht voor alle soorten trainingen, van intensieve bootcamp-training tot aan een relaxte yoga sessie.

Graag nodig ik ook Bedrijven uit die hun werknemers fit, gezond en gelukkig willen houden om contact op te nemen. Ik verzorg yogatrainingen bij bedrijven op locatie. Zowel individueel als in groepsverband.

Ik ben gespecialiseerd in:

Krachttrainingen (HIT)
Conditietrainingen (o.a. HIIT, Pump, Bodyshape, Zumba, Bootcamp, Tai-Bo, High/Low, Steps)
Circuittrainingen (Interval)
Personal Training

Yoga (Hatha, Yin, Power & Flow)
Pilates (beginnend, gevorderd en zwangerschap)
Zwangerschapstrainingen (tijdens en na de zwangerschap)

Groepstrainingen / Groepslessen / Inval is ook mogelijk. Dit doe ik op aanvraag. Neem contact met me op via het kopje “Contact”