Aanbod

Jij bepaalt waar we samen aan gaan werken. Is het je energieniveau, is het fitheid, soepelheid, gewicht? Voor iedereen kan dit doel anders zijn. Daarom geef ik verschillende op maat gemaakte trainingen bij jou thuis in je eigen vertrouwde omgeving en we werken we naar jouw doel toe.

Ik wil uit iedere persoon het beste halen en daarom begeleid ik je op je eigen niveau. Tijdens de trainingen leer ik je stapsgewijs hoe je ook na de trainingen zelfstandig aan het werk kunt en hoe je je gezonde levensstijl kunt blijven vasthouden in het dagelijks leven.

Je kunt bij mij terecht voor alle soorten trainingen; van intensieve bootcamp-training tot aan een ontspannen yogales.

Personal training:

  • Krachttraining
  • Cardiotraining
  • Intervaltraining; bootcamp, hiit, circuit
  • Seniorfit training
  • Yoga (Hatha, Yin, Power & Flow)
  • Pilates (beginnend, gevorderd en zwangerschap)
  • Zwangerschapstrainingen (tijdens en na de zwangerschap)

Groepstrainingen zijn ook mogelijk en op aanvraag

Ik nodig ook bedrijven uit die hun werknemers fit & gezond willen houden, om contact op te nemen. Ik verzorg trainingen bij bedrijven op locatie. Zowel individueel als in groepsverband.